وریدهای واریسی و عنکبوتی که اغلب با افزایش سن مرتبط هستند، ممکن است به نظر نگرانی‌هایی برای افراد مسن باشد، اما واقعیت این است که این مشکلات عروقی می‌تواند در جوانان نیز ظاهر شود. درک علت واریس پا در جوانی، عوامل مؤثر در توسعه آنها و شناخت زودهنگام علائم می‌تواند در رسیدگی و درمان بهتر بسیار مهم باشد.
برای پمپاژ خون از پاهای شما به سمت قلب انرژی زیادی نیاز است؛ زیرا دریچه‌های موجود در رگ‌ها به خصوص در قسمت پاها به سختی در برابر گرانش کار می‌کنند. وریدهای واریسی وریدهای بزرگ شده در بافت زیر جلدی هستند. اگرچه بیشتر در پاها یافت می‌شوند، اما میتوانند در هر جایی رشد کنند. برخلاف انتظارات رایج، افزایش سن تنها یکی از عوامل ایجاد فشار خون وریدی است. اگرچه افزایش سن در واقع احتمال ابتلا به رگ‌های واریسی را بیشتر می‌کند، اما این سیاهرگ‌ها میتوانند در هر سنی ظاهر شوند. ژنتیک نقش اصلی را ایفا می‌کند و نشستن یا ایستادن طولانی مدت، جنسیت، شغل، بارداری، سیگار کشیدن، BMI و چاقی، ورزش و سبک زندگی فعلی نیز از عوامل ایجاد واریس در جوانی هستند.
خوشبختانه، درمان‌هایی برای به حداقل رساندن علائم و حتی برداشتن کامل سیاهرگ‌ها وجود دارد و خون را مجبور می‌کند از عروق دیگر برای گردش استفاده کند. در این مقاله علت واریس در جوانی، علائم و گزینه‌های درمانی را بررسی می‌کنیم. همچنین در مورد اهمیت گردش خون سالم و عادات سبک زندگی برای پیشگیری از واریس در جوانی نیز صحبت خواهیم کرد.
آیا جوانان میتوانند به واریس مبتلا شوند؟
بسیاری از افراد هجده تا بیست ساله‌ای که از رگ‌های واریسی بزرگ، برآمده و دردناک رنج می‌برند، اغلب واریس و تورم را به اشتباه به ورزش نسبت می‌دهند. این علائم برای یک فرد جوان بدون سابقه خانوادگی نادر است، اما نشانه‌ای از نارسایی وریدی زمینه‌ای است که متخصص ورید باید به آن رسیدگی کند. یادآوری این نکته مهم است که بیماری سیاهرگ مزمن و طولانی است، با گذشت زمان بدتر می‌شود و هرگز بدون مداخله پزشکی به خودی خود بهبود نمی‌یابد. اگر می‌خواهید با واریس و انواع آن بیشتر آشنا شوید، مقاله انواع واریس پا را بخوانید.
اخیراً شیوع واریس بین افرادی که در دهه 20 و 30 زندگی خود هستند و حتی نوجوانان، افزایش یافته است. برخی از دلایل این افزایش ناگهانی نارسایی وریدی در بین جوانان را می‌توان به مشاغل کم تحرک نسبت داد. نشستن پشت کامپیوتر در تمام طول روز، بدون ورزش، می‌تواند منجر به واریس شود.
علاوه بر این، یک سبک زندگی بی تحرک می‌تواند منجر به چاقی شود که یکی از مهمترین علل واریس است.
برای درمان واریس در جوانی با کلینیک واریس در تهران به شماره ۰۹۹۰۳۸۶۸۶۳۱ تماس بگیرید.
13 علت واریس پا در جوانی
محتمل‌ترین علل ایجاد واریس یا وریدهای عنکبوتی در افراد جوان عبارتند از:
| وراثت | اگر یکی از اعضای خانواده‌تان واریس داشته باشد، احتمال ابتلای شما به واریس پا در جوانی افزایش می‌یابد. برخی افراد دریچه‌های ضعیف یا معیوب را در رگ‌های خود به ارث می‌برند که می‌تواند منجر به تجمع خون و تشکیل رگ‌های واریسی شود. |
| شغل | مشاغلی مانند پرستاری، آرایشگری یا معلمی که نیاز به ایستادن یا نشستن برای مدت طولانی دارند، یکی از مهمترین علت واریس پا در جوانی هستند. وقتی فرد برای مدت طولانی می‌نشیند یا می‌ایستد، به رگ‌های پا فشار وارد شده و جریان خون به سمت قلب را دشوارتر می‌کند. این می‌تواند باعث تجمع خون در رگ‌ها و افزایش خطر ابتلا به واریس پا در جوانی شود. |
| بارداری | بارداری خطر ابتلا به واریس را در زنان جوان افزایش می‌دهد. افزایش وزن و تغییرات هورمونی هر دو باعث تجمع خون وریدی و در نتیجه بزرگ شدن رگ‌ها می‌شود؛ به‌خصوص اگر سابقه بیماری وریدی در خانواده خود داشته باشید. در دوران بارداری، بدن خون بیشتری برای حمایت از جنین در حال رشد تولید می‌کند که باعث فشار بیشتر بر رگ‌های پا می‌شود. در مقاله واریس بارداری به‌طور کامل به این موضوع پرداختیم. |
| چاقی | اضافه وزن یکی از قوی‌ترین دلایل ایجاد واریس پا در جوانی است. اضافه وزن فشار بیشتری به رگ‌های پا وارد می‌کند که بزرگ شدن و پیچ‌خوردگی رگ‌ها را در پی دارد و در نتیجه باعث بروز واریس پا در جوانی می‌شود. علاوه بر این، چاقی باعث تضعیف گردش خون در پاها شده که جریان خون را به سمت قلب سخت‌تر خواهد کرد و در نتیجه باعث تجمع خون در رگ‌ها و علت واریس پا در جوانی خواهد بود. |
| هورمون‌ها | افزایش هورمون‌ها در دوران بلوغ، بارداری و یائسگی احتمال ابتلا به واریس را افزایش می‌دهد. داروهای هورمونی نیز می‌تواند نتایج مشابهی را ایجاد کند. |
| سابقه لخته خون | اگر سابقه خانوادگی لخته شدن خون دارید، احتمال ابتلا به واریس در جوانی بیشتر است. |
| جنسیت | یک علت واریس در جوانی جنسیت است؛ زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به واریس جوانی هستند. |
| ترومای پوستی | هر ضربه پوستی احتمال ابتلا به واریس را افزایش می‌دهد. این شامل آسیب به ساق پا ناشی از صدمات تصادفی، جراحی، جراحی ورید یا قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید است. |
| فشار شکم | فعالیت‌هایی که فشار زیادی به ناحیه شکم وارد می‌کنند میتوانند احتمال ابتلا به واریس جوانان را افزایش دهند. اینها شامل پوشیدن کمربندها یا لباسهای متناسب، داشتن یبوست مزمن و ایجاد تومورهای داخلی یا فتق است. |
| سیگار کشیدن | سیگار می‌تواند علت واریس پا در جوانی باشد؛ زیرا باعث کاهش جریان خون و سطح اکسیژن در بدن می‌شود که تضعیف گردش خون در پاها را به همراه خواهد داشت؛ بنابراین جریان خون به سمت قلب سخت‌تر شده و تجمع خون در سیاهرگ‌ها افزایش پیدا می‌کند که سبب بالا رفتن ریسک ابتلا به واریس می‌شود. سیگار کشیدن می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب برساند و التهاب را افزایش دهد که احتمال دارد باعث تضعیف دیواره‌های سیاهرگ و دریچه‌ها شده و به دنبال آن ایجاد واریس پا در جوانی را آسان‌تر کند. |
| پیشگیری از بارداری | قرص‌های ضد بارداری بر تعادل هورمونی زنان تأثیر می‌گذارد و می‌تواند باعث ایجاد رگ‌های واریسی شود. |
| عدم تحرک کافی | ورزش نکردن کافی نیز می‌تواند سلامت عروق شما را مختل کند. ورزش از گردش خون خوب پشتیبانی می‌کند، اما وقتی بدن ما به اندازه کافی حرکت نمی‌کند، گردش خون کاهش می‌یابد و رگ‌های خونی ما آسیب می‌بینند. |
| فعالیت ورزشی نامناسب | برخی ورزش‌ها و فعالیت‌های ورزشی باعث افزایش فشار در عروق پا می‌شوند و میتوانند باعث بروز واریس پا شوند. |
نکته اصلی این است که عوامل بسیاری ممکن است علت واریس در جوانی باشد و بسیاری از این عوامل خارج از کنترل شما هستند. بنابراین نباید احساس کنید که حتما کار اشتباهی انجام دادید که باعث ایجاد رگ‌های برآمده یا رگ‌های عنکبوتی شاخه مانند در سنین جوانی شده است.
همچنین نباید در مورد سلامت رگ‌هایتان دلسرد شوید؛ واریس قابل درمان است. از طرفی می‌توانید اقداماتی را مانند ورزش زیاد و داشتن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان برای سالم نگه داشتن رگ‌های خود انجام دهید. این تغییرات در شیوه زندگی باعث می‌شود در سنین بالا احتمال بروز مجدد رگ‌های واریسی کاهش یابد.
علائم واریس پا در جوانان را میشناسید؟
علائم واریس پا در جوانی مشابه علائمی است که افراد مسن تجربه می‌کنند. نشانه‌های واریس پا در جوانان معمولاً شامل موارد زیر است:
- وریدهای بزرگ و پیچ خورده که در زیر پوست قابل مشاهده هستند و اغلب به رنگ آبی یا بنفش ظاهر می‌شوند.
- درد یا درد ضربان‌دار در پاها، به ویژه پس از ایستادن یا نشستن طولانی مدت.
- تورم و التهاب در نواحی آسیب دیده که می‌تواند باعث حساس شدن یا دردناک شدن پوست هنگام لمس شود.
- احساس خارش یا سوزش در اطراف وریدهای آسیب دیده
- تغییر رنگ پوست، مانند قرمزی یا لکه‌های قهوه‌ای، در نواحی آسیب دیده
- پاهای بی‌قرار یا گرفتگی پا
- خستگی یا سنگینی در پاها
همه افراد مبتلا به واریس این علائم را تجربه نمی‌کنند و برخی ممکن است فقط ناراحتی خفیف یا گاه‌به‌گاه داشته باشند، اما اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید، باید برای تشخیص و دریافت برنامه درمانی مناسب باید به متخصص واریس مراجعه کنید.
چه عواملی در بروز واریس پا در جوانی نقش دارند؟
ژنتیک، جنسیت، بارداری، چاقی، ایستادن طولانی مدت، یبوست و لخته شدن خون در وریدهای عمقی پا می‌تواند منجر به واریس در جوانان شود.
درمان واریس پا در جوانی
درمان واریس در جوانی به شدت بیماری و علائم تجربه شده بستگی دارد. موارد خفیف وریدهای واریسی معمولاً با تغییراتی در سبک زندگی مانند ورزش منظم، حفظ وزن مناسب و اجتناب از نشستن یا ایستادن طولانی مدت درمان می‌شوند. پوشیدن جوراب‌های فشرده نیز به بهبود گردش خون و کاهش علائم کمک می‌کند.
در موارد شدیدتر، ممکن است اقدامات پزشکی برای برداشتن یا بستن وریدهای آسیب دیده ضروری باشد. برخی روش‌های درمان واریس پا در جوانی به شرح زیر است:
اسکلروتراپی
در اسکلروتراپی یک ماده شیمیایی به وریدهای آسیب دیده تزریق می‌شود و باعث فروپاشی و چسبیدن آنها به هم می‌شود که در نهایت منجر به جذب رگ‌ها توسط بدن خواهد شد. پیشنهاد می‌کنیم مقاله اسکلروتراپی را برای اطلاعات کامل‌تر مطالعه کنید.
درمان با لیزر درون وریدی (EVLT)
لیزر برای گرم کردن و بستن وریدهای آسیب دیده استفاده می‌شود.
فرسایش با فرکانس رادیویی
یک کاتتر در وریدهای آسیب دیده قرار داده می‌شود و از انرژی فرکانس رادیویی برای گرم کردن و بستن ورید استفاده می‌شود.
جداسازی ورید
ورید آسیب‌دیده با جراحی از طریق برش‌های کوچک برداشته می‌شود. مداخله زودهنگام می‌تواند به جلوگیری از پیشرفت واریس پا در جوانی کمک کند و خطر عوارضی مانند زخم‌های پوستی یا خونریزی از وریدهای آسیب دیده را کاهش دهد.
نکاتی برای پیشگیری از واریس در جوانی
به منظور پیشگیری از واریس در جوانی ترکیبی از استراتژی‌های زیر یا حتی همه آنها را امتحان کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید:
| پاهای خود را بالا بیاورید | هنگامی که ایستاده‌اید، نیروی جاذبه دائما خون شما را به سمت پاهایتان می‌کشد؛ اما اگر دراز بکشید و پاهایتان تقریباً در سطح قلب باشد، واقع می‌توانید از نیروی جاذبه برای مقابله با اثرات معمول آن استفاده کنید. حتی می‌توانید یک بالش زیر پاها قرار دهید و وضعیت را بهتر کنید. |
| جوراب‌های فشرده بپوشید | می‌توانید با پوشیدن جوراب‌های فشاری یا جوراب‌های ساق بلند با اثرات گرانش در هنگام نشستن و ایستادن مبارزه کنید. جوراب واریس می‌تواند به بهبود گردش خون و کاهش علائم واریس پا در جوانی کمک کند. |
| لباسهای تنگ نپوشید | به غیر از جوراب‌های فشرده کننده که مخصوصاً برای ایجاد فشار غیرمحدود طراحی شدند، باید از لباسهای تنگی که بر روی پوست شما فشار می‌آورند، دامنه حرکت شما را مختل می‌کنند یا گردش خون شما را به خطر می‌اندازند، اجتناب کنید. |
| پیاده‌روی داشته باشید | اگر بیشتر روز بدون حرکت می‌نشینید یا می‌ایستید، در زمان‌های استراحت، پیاده‌روی را در برنامه خود بگنجانید تا بتوانید به جریان یافتن خون‌تان کمک و برخی از اثرات گرانش را معکوس کنید. |
| یک روتین ورزشی را شروع کنید | ورزش با حرکت دادن بدن و وادار کردن قلب به پمپاژ خون، گردش خون را در بدن شما بهبود می‌بخشد. |
| رژیم غذایی سالم داشته باشید | رژیم غذایی سالم نیز نقش مهمی در کاهش یا حفظ وزن دارد. در حالی که تنوع رژیم غذایی متفاوتی وجود دارد، به‌طور کلی یک برنامه غذایی سالم باید بر سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، لبنیات کم چرب و گوشت بدون چربی تمرکز کند و در عین حال قند و چربی را به حداقل برساند. |
| داروهای خود را بررسی کنید | اگر به‌طور منظم از داروهایی استفاده می‌کنید، باید برچسب‌ها را بخوانید و با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا هر یک از آنها ممکن است بر گردش خون شما تأثیر بگذارد، حتی اگر این هدف اصلی آنها نباشد. برای مثال، انواع خاصی از قرص‌های ضد بارداری میتوانند خطر ایجاد لخته خون را افزایش دهند، حتی اگر مستقیماً باعث ایجاد لخته نشوند. |
در صورت بدتر شدن علائم یا وجود علائمی از عوارض، مانند زخم‌های پوستی یا خونریزی از وریدهای آسیب دیده، در اسرع وقت به یک کلینیک واریس دکتر مبینی در تهران مراجعه کنید.
با درمان مناسب و تغییر سبک زندگی، جوانان مبتلا به واریس پا میتوانند وضعیت خود را مدیریت کرده و خطر عوارض را کاهش دهند. درمان واریس و رگ‌های عنکبوتی فقط با هدف زیبایی نیست؛ بر اساس منبع (سایت betterhealth)، اگر واریس درمان نشود عوارض خطرناکی را مانند لخته شدن خون، اگزمای وریدی، ایجاد زخم و به‌ندرت سرطان پوست در پی خواهد داشت.
به‌طور خلاصه، اقدامات پیشگیرانه خود مراقبتی رایج عبارتند از:
- وزن خود را مدیریت کنید.
- یک رژیم غذایی با فیبر بالا و کم نمک داشته باشید.
- هنگام نشستن پاهای خود را بالا بیاورید.
- از کفش‌های پاشنه بلند و لباس تنگ خودداری کنید.
- ورزش منظم
آیا گزینه های درمانی واریس برای یک فرد جوان متفاوت است؟
پزشکان باتجربه ورید در CVR ابتدا یک تاریخچه سلامت کامل از همه بیماران جدید می‌گیرند. در یک فرد جوان، آنها شدت نارسایی وریدی را ارزیابی می‌کنند (همانطور که در مورد یک بیمار در هر سنی اتفاق می‌افتد). اگر مشخص شود که علائم خفیف هستند، پزشک ورید اقدامات محافظه کارانه مانند پوشیدن جوراب واریس را توصیه می‌کند.
در نهایت، این بیماران به دلیل ماهیت پیشرونده بیماری ورید، به یک درمان تخصصی مانند اسکلروتراپی یا فرسایش نیاز خواهند داشت.
برای درمان قطعی واریس پا در جوانی چکار کنیم؟
برای درمان واریس در جوانی با کلینیک واریس در تهران به شماره ۰۹۹۰۳۸۶۸۶۳۱ تماس بگیرید یا از نوبت دهی اینترنتی دکتر واریس استفاده کنید.
جمع بندی
ابتلا به واریس و وریدهای عنکبوتی شرم‌آور نیست؛ اما این روزها تمرکز شدید بر داشتن ظاهری دون نقص به‌خصوص در بین جوانان، بروز مشکلات وریدی ناگزیر شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. متأسفانه، رگ‌های بزرگ شده ممکن است نشان‌دهنده برخی بیماری‌های دیگر باشد، بنابراین اگر در سنین پایین دچار رگ‌های واریسی یا عنکبوتی شدید، همیشه باید به محض دیدن علائم با پزشک مشورت کنید.
درمان واریس و ورید عنکبوتی به ویژه بر روی جوانان در سنین نوجوانی و 20 سالگی مؤثر است. اگر وریدها باعث درد، خارش، تورم، سندرم پای بی‌قرار و مسائل دیگر می‌شوند، باید بهترین گزینه برای برداشتن سیاهرگ‌های معیوب را که پزشک به شما پیشنهاد می‌کند در اولین فرصت انجام دهید تا از پیشرفت و بروز عوارض واریس پا در جوانی جلوگیری کنید.
منابع این مطلب
Veinsolutions.co.uk/why-do-you-get-varicose-veins-at-a-young-age/
Centerforvein.com/blog/yes-young-adults-can-get-varicose-veins-heres-why
Premiervein.com/blog/how-young-adults-get-varicose-and-spider-veins/
Usaveinclinics.com/blog/can-young-adults-25-to-40-get-varicose-veins-or-spider-veins/
Betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/varicose-veins-and-spider-veins
بدون دیدگاه